Heilung und Honig und Zitrusfrüchte, insbesondere Zitrone, sind nicht zu leugnen. Seit jeher nutzt die Menschheit die vorteilhaften Eigenschaften dieser Produkte zur Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten. Wasser mit Zitrone und Honig ist vielleicht das einfachste und gleichzeitig wirkungsvollste Mittel, um Ihren Körper ohne große Schwierigkeiten mit den wichtigsten Substanzen zu versorgen.

Zusammensetzung und Nährwert des Honig-Zitronen-Getränks

Die Kombination von Honig mit Zitrone gilt nicht umsonst als Klassiker, denn diese Produkte sind reichhaltig zusammengesetzt und ergänzen sich geschmacklich perfekt.

• Sowohl in Honig als auch in Zitrone sind keine Fette enthalten, aber beide Produkte enthalten Kohlenhydrate, Proteine ​​und freie Aminosäuren.
• Beide Produkte sind eine Quelle für natürlichen Zucker, Polysaccharide, Lipide, Carotinoide sowie zahlreiche organische Säuren: Citronensäure, Äpfelsäure, Ameisensäure, Milchsäure, Gluconsäure, Pyroglutaminsäure und Bernsteinsäure.
• Eine signifikante Menge an Vitamin C wird hauptsächlich durch Zitrone bereitgestellt. In Kombination mit Honig enthält das Produkt jedoch fast alle anderen bekannten Vitamingruppen: A, B, R.
• Der Nutzen von Honig und Zitronenwasser wird auch durch die reichhaltige Mineralzusammensetzung bestimmt. Zitrone ist besonders reich an Kalium (bis zu 150 mg pro 100 g) und Magnesium. In Honig ist je nach Sorte fast das gesamte Periodensystem vorhanden.
• Honig enthält viele Antioxidantien, einschließlich einzigartiger Antioxidantien, die in keinem anderen Produkt enthalten sind.
• Und Zitrone ist bekannt für einen signifikanten Gehalt an ätherischen Ölen, Cumarinen, Pektinen und Bioflavonoiden. Es stimmt, sie sind hauptsächlich im Fruchtfleisch und in der Schale (Schale).

Der Kaloriengehalt von 200 ml Honig-Zitronenwasser beträgt ca. 80 Einheiten.

Was ist ein nützliches Getränk aus Honig und Zitrone

Zuallererst wird an das Honig-Zitronen-Getränk während der Zeit der Verschlimmerung und der weit verbreiteten Ausbreitung ansteckender Erkältungen erinnert. Der signifikante Gehalt an Vitamin C in Zitronen und die weithin bekannten bakteriziden und antiviralen Eigenschaften von Honig machen ihre Mischung zu einer ausgezeichneten Prophylaxe. Und wenn die Krankheit überraschend war, hilft Wasser mit Honig und Zitrone dabei, mit minimalen Verlusten wieder gesund zu werden.

Viele Menschen wissen, wie wichtig es ist, tagsüber ausreichend Wasser zu trinken. Dehydration kann eine unsichtbare Ursache für so viele Krankheiten sein. Ein Glas Wasser mit Honig und Zitrone, morgens und abends auf nüchternen Magen getrunken, hilft, die Grundlagen für eine gute Gewohnheit zu legen. Dadurch wird der Körper mit der nötigen Feuchtigkeit gesättigt, auch in Kombination mit einer Vielzahl von Nährstoffen.

Für viele liegt der Hauptvorteil von warmem Wasser mit Honig und Zitrone auf nüchternen Magen in der Normalisierung der Verdauungsprozesse. Das Getränk ist in der Lage, den Darm zu reinigen und zu desinfizieren, wodurch eine Person von vielen unangenehmen Symptomen wie Blähungen, Sodbrennen, Verstopfung und Gas befreit wird.

Die wohltuenden Eigenschaften von Honig und Zitrone manifestieren sich in den aktiven Reinigungsprozessen, die in der Leber, in Gefäßen und in allen anderen Organen stattfinden.

Die Verwendung von Zitronen-Honig-Wasser für das Herz wird erhebliche Vorteile bringen. Kalium sowie zahlreiche Antioxidantien unterstützen den Herzmuskel bei seiner Arbeit und tragen zur Normalisierung des Blutdrucks bei.

Honig-Zitronenwasser kann auch bei der Vorbeugung von Harnwegsinfekten hilfreich sein. Es reinigt die Harnwege von Bakterien und nicht recycelten Abfällen.

Viele Ärzte und Kosmetiker können die Vorteile der regelmäßigen Verwendung von Wasser mit Honig und Zitrone zur Verbesserung des Hautzustands nicht übersehen. Schließlich sind diese beiden Komponenten häufig in der Zusammensetzung von Naturkosmetika enthalten, um den Teint zu verjüngen und zu verbessern. Von innen wirken sie noch effizienter als von außen. Darüber hinaus kann Wasser mit Zitrone und Honig, das nach dem traditionellen Rezept zubereitet wurde, anstelle von Conditioner zum Spülen der Haare verwendet werden.

Interessanterweise kann Zitronenhonigwasser greifbare Vorteile als Heilmittel für einen Kater bringen. In diesem Fall ist anscheinend eine Zunahme der Produktion von Lusthormonen und eine Abnahme der Erregbarkeit von Nervenenden zu verzeichnen. Man merkt, dass bei regelmäßiger Einnahme dieses Getränks Angstzustände in den Hintergrund treten, viele Ängste und Phobien verschwinden. Im Allgemeinen hilft Wasser mit Honig und Zitrone, das morgens auf nüchternen Magen getrunken wird, Ihren Energiehintergrund zu verbessern und Ihre Stimmung zu verbessern.

Die Vorteile von Wasser mit Zitrone und Buchweizenhonig

Jeder natürliche Honig hat die vorteilhaftesten Wirkungen auf den Körper. Vor allem aber möchte ich auf die Vorteile eines Getränks aus Wasser, Zitrone und Buchweizenhonig eingehen.

Die regelmäßige Verwendung von Wasser mit Zitrone und Buchweizenhonig ist bei der Heilung von Anämie und Anämie wirksam. Dieses Getränk verbessert wirklich die Zusammensetzung des Blutes, so ist es besonders nützlich, auch für schwangere und stillende Frauen.

Es ist auch in der Lage, Entzündungen im Körper zu reduzieren, um eine antiseptische und beruhigende Wirkung zu erzielen.

Indikationen für die Verwendung von Zitronenwasser mit Honig

Es ist besonders wichtig, regelmäßig morgens Zitronenwasser mit Honig auf nüchternen Magen in Ihren Tagesablauf aufzunehmen, wenn folgende gesundheitliche Probleme auftreten:

• Avitaminose;
• Verdauungsprobleme;
• Salzablagerung;
• Atherosklerose;
• Rheuma;
• katarrhalische Krankheiten;
• Stoffwechselstörungen;
• Hautkrankheiten;
• das Vorhandensein von Parasiten im Darm;
• Entzündung in Rachen und Mund;
• nervöse Krankheiten;
• geringe Immunität.

Kann ich zur Gewichtsreduktion etwas mit Zitrone und Honig trinken?

Viele Menschen denken, dass Honig aufgrund seines Kaloriengehalts nicht gut geeignet ist, um Übergewicht abzubauen. Schließlich sind in diesem Naturprodukt überhaupt keine Fette enthalten. Es kann auch den Stoffwechsel und die Freisetzung von Galle aktivieren, die Fette abbauen kann. Eine reichhaltige Zusammensetzung der resultierenden Flüssigkeit wird dazu beitragen, das Verlangen nach Süßigkeiten zu reduzieren und den Hunger zu unterdrücken.

Wenn Sie eine strenge Diät einhalten, hilft Zitronenhonigwasser, den Körper mit allen nützlichen Substanzen zu sättigen, deren Fehlen Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen kann.

Zur Gewichtsreduktion ist es am besten, abends warmes Wasser mit Honig und Zitrone zu verwenden. In diesem Fall kann der maximale Effekt erwartet werden.

Begriffe zur Herstellung von Zitronenhonig trinken

Um den größtmöglichen Nutzen aus Zitronenhonigwasser zu ziehen, sollten Sie die Grundregeln für die Auswahl der Zutaten und die Zubereitung eines Getränks befolgen.

• Wasser, ist es wünschenswert, reine Quelle oder speziell gereinigt, aber roh zu verwenden. In gekochtem Wasser werden die heilenden Eigenschaften des Honigs geschwächt, aber wenn es keine andere Möglichkeit gibt, können Sie es verwenden.
• Die Temperatur für die Zubereitung des Getränks sollte im Bereich von + 30-40 ° C liegen. In heißem Wasser verschwinden alle Vorteile von Honig. Und in kaltem Wasser ist es schwierig, es aufzulösen, und kaltes Wasser kann weitere negative Auswirkungen auf den Körper haben.
• Zitronen werden am besten mit einer dünnen Haut ausgewählt, sie haben normalerweise ein intensiveres Aroma und einen intensiveren Geschmack. Vor allem, wenn für die Zubereitung des Getränks die Fruchtschale und das Fruchtfleisch beteiligt sein wird.
• In keinem Fall kann die natürliche Frucht Zitronensäure ersetzen. Alle Vorteile eines solchen Getränks werden sofort verdunsten. Tipp! Es ist besser, Keramikmesser zum Schneiden von Zitronen zu verwenden, da Eisen das in Früchten enthaltene Vitamin C zerstört.
• Es ist am besten, vor dem Trinken ein Getränk zuzubereiten. Darin werden also alle nützlichen Elemente besser gespeichert. Die einzige Ausnahme ist die vorläufige Infusion einer konzentrierten Honig-Zitronen-Mischung.
• Honig darf nur von hoher Qualität und 100% natürlich verwendet werden. Am besten ist es, einen vertrauten Imker zu finden, dessen Qualität Sie sich sicher sein können.

Welcher Honig ist besser für ein Heilgetränk zu wählen

Trotz der allgemein vorteilhaften Eigenschaften jeder Art von natürlichem Honig hat jede Sorte ihre eigenen besonderen Eigenschaften, die für die Behandlung eines bestimmten Gesundheitsproblems möglicherweise nützlicher sind.

• Lindenhonig ist ein idealer Arzt für Depressionen, Nervenzusammenbrüche, Schlaflosigkeit und andere psychische Störungen.
• Honig aus Phacelia hat eine einzigartige Wirkung auf die Verdauungsorgane, Leber und Nieren. Dies ist ein ideales Werkzeug, um den Körper zu reinigen und die Pfunde abzulegen.
  

• Akazie - hilft dem schnellen Wachstum von Zellen und der Regeneration von Geweben aller Organe.
• Senf - kann dem Urogenitalsystem unschätzbare Vorteile bringen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Es ist auch sehr gut zur Heilung von Entzündungen in den Bronchien und der Lunge.
• Salbei - hilft bei Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane.
• Alfalfa - hat die Eigenschaften, das Herz zu stärken und den Druck zu stabilisieren.
• Die vorteilhaften Eigenschaften des Lavendelprodukts zielen darauf ab, die Funktion des Gehirns zu verbessern.

Das traditionelle Rezept von Wasser mit Zitrone und Honig

Der einfachste Weg, ein Heilgetränk zuzubereiten, besteht darin, ein Glas warmes Wasser (200-250 ml) mit 1 EL zu mischen. l Honig und Saft aus einer halben Zitrone.

Vielleicht scheint für manche eine Dosis Zitronensaft zu groß. In diesem Fall können Sie dem Getränk 1-2 Zitronenscheiben hinzufügen.

Wasserrezept mit Zitrone, Honig und Aloesaft

Die Kombination dieser drei Substanzen ist ein wirksames Mittel gegen Streptokokken, Staphylokokken und Diphtheriebazillen und hilft auch dabei, Entzündungen zu beseitigen und die Geweberegeneration zu beschleunigen.

Es ist wichtig! Wasser mit Aloe kann nicht während der Schwangerschaft und bei akuten Erkrankungen der Nieren, Leber und Harnorgane verwendet werden.

Sie benötigen:

• ¼ Zitrone;
• 1 TL Honig;
• ein kleines Stück Aloe (oder 1 TL Saft);
• 200 ml Wasser.

Herstellung:

1. Aloe von 7 bis 12 Tagen im Kühlschrank aufbewahrt.
2. Reinigen Sie es von der Außenhaut und schneiden Sie es in kleine Würfel oder drücken Sie den Saft aus.
   

3. Mit Zitronensaft und Honig mischen, warmes Wasser hinzufügen und gut umrühren.

Honig-Zitronen-Drink mit Meerrettich

Meerrettich verleiht dem Zitronenhoniggetränk antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften.

Sie benötigen:

• 3 Zitronen;
• 300 g Meerrettich;
• 50 ml Honig.

Herstellung:

1. Zitrone und Meerrettich von allem Überschuss befreien und zerkleinern.
2. Fügen Sie Honig hinzu und bestehen Sie ungefähr 12 Stunden.
3. 1 TL Die Heilmischung wird in einem Glas Wasser gelöst.

Zitronen-und Bienenwaben-Getränk-Rezept

Honig im Kamm ist aufgrund des Gehalts an Bienenbrot, Pollen, Propolis und Gelée Royale in Bezug auf die Heilwirkung des Stoffes noch stärker. Darüber hinaus garantiert seine Verwendung die Natürlichkeit des Produkts.

1. Wie üblich in einem Glas warmem Wasser ein Stück Honigkamm auflösen, nicht mehr als 30-40 g wiegen und ein Viertel Zitrone hinzufügen.
2. Nach einer 15-minütigen Infusion können Sie sich anstrengen und trinken.
3. Waben können noch 5 Minuten weiter gekaut werden, um die Mundhöhle von bakteriellen Kontaminationen zu befreien.

Ein solches Getränk ist besonders während des Stillens nützlich.

• Es erhöht den Wert und den Nährwert von Milch und verleiht ihr einen süßlichen Geschmack.
• Hilft bei der Überwindung von postpartalen Depressionen und hilft bei der Erholung nach der Geburt.
• Erhöht die Milchproduktion.
• Verbessert das Nervensystem des Babys.

Vorsicht sollte dieses Getränk nur im ersten Monat des Stillens verwendet werden, um die möglichen Symptome von Allergien nicht zu verpassen.

Zukünftig dient 1 Tasse heilendes Zitronenwasser mit Honig im Kamm morgens auf nüchternen Magen nur noch dem Wohl von Mutter und Kind.

Wie man Zitronenhonigwasser trinkt

In der Regel wird ein Zitronenhoniggetränk vorwiegend morgens eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit mit 1 Glas (200 ml) getrunken.

In einigen Fällen wird zum Beispiel zur Gewichtsreduktion Getränk am Abend vor dem Schlafengehen verwendet.

Achtung! Es ist unerwünscht, Milchprodukte sowie Kaffee oder Tee innerhalb einer Stunde nach der Einnahme eines Zitronenhoniggetränks zu verwenden.

Einschränkungen und Kontraindikationen

Trinkwasser mit Honig und Zitrone kann nicht nur Vorteile bringen, sondern auch schaden. Sie sollten dieses Getränk nicht einnehmen mit:

• Gastritis;
• Pankreatitis;
• Ulkuskrankheit;
• Nierensteine;
• Allergien gegen Medizinprodukte.

Fazit

Wasser mit Zitrone und Honig scheint ein Allheilmittel für viele Krankheiten. Bei all den unbestrittenen Vorteilen dieses Produkts sollten Sie die Reaktionen Ihres Körpers beobachten und nicht missbrauchen.