Während des Stillens beobachtet eine Frau ihre Ernährung genau, da die Ernährung ihres Babys tatsächlich vom Baby konsumiert wird. Rüben beim Stillen ist ein sehr umstrittenes Produkt. Es wirft Fragen von Kinderärzten auf. Aber viele Mütter lieben Rüben und nehmen sie gerne zu sich.

Kann eine stillende Mutter Rüben essen?

Rüben - ein ganzes Lagerhaus an Vitaminen, Nährstoffen. Es ist notwendig, es zu verwenden, um die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern. Der Kaloriengehalt der Wurzel ist gering, das Gewicht der stillenden Mutter nimmt nicht zu. Gemüse wird verwendet, um das Immunsystem zu stärken, den Körper zu reinigen, die Blutzusammensetzung zu verbessern und das Hämoglobin zu erhöhen. Für eine stillende Mutter ist Rote Beete ein aggressives Produkt. Gemüse kann bei Säuglingen Stuhlverstimmung verursachen, eine allergische Reaktion. Oxalsäure reizt die Schleimhäute des Magen-Darm-Traktes, fördert die Ablagerung von Nierensteinen, senkt den Blutdruck signifikant. Mama wird ohnmächtig, wenn sie blutdrucksenkend ist.

Wurzel essen ist erlaubt. Dies muss ab einem bestimmten Alter des Babys geschehen, Rüben werden in einer bestimmten Form verwendet, alle Normen und Ernährungsregeln werden eingehalten. Bevor Sie die Wurzel verwenden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Ist Rübenallergen oder nicht?

Rote Beete löst eine allergische Reaktion aus. Die Reaktion ist nicht, die Wurzel und Substanzen zu beschuldigen, die Allergien verursachen können. Anzeichen von Allergien: Rötung der Haut, Schwellung der Nasennebenhöhlen, tränende Augen. Wenn diese Symptome auftreten, sollte das Produkt in irgendeiner Form von der Ernährung ausgeschlossen werden. Die burgunderrote Farbe kennzeichnet ein Gemüse als Allergen.

Der Gehalt an Vitaminen, die für Mutter und Kind nützlich sind

Dieses Gemüse ist reich an nützlichen Substanzen. Für die Mutter nach der Geburt ist es wichtig, dass das Produkt einen niedrigen Kaloriengehalt hat, nicht zu einer übermäßigen Gewichtszunahme beiträgt. Es reinigt den Körper von Giftstoffen, stärkt die Blutgefäße. Kinder profitieren von dem Vorhandensein von Eisen in der Wurzel, das hilft, das Hämoglobin zu erhöhen und das Blut zu verbessern. Das Gemüse ist reich an B-Vitaminen, enthält Nikotin, Ascorbinsäure, Vitamin E, Magnesium, Kalzium, Kalium, Selen, Jod, Phosphor und viele andere Spurenelemente. Diese Vitamine stärken das Skelettsystem, das für die Mutter wichtig ist, nachdem sie während Schwangerschaft und Geburt eine große Menge Kalzium verloren haben. Nach der Geburt benötigt eine Frau während des Stillens eine erhöhte Nährstoffversorgung.

Alle Substanzen in der Zusammensetzung des Produkts sind wichtig für die Entwicklung des Kindes und stärken die Gesundheit der Mutter. Daher raten Ärzte davon ab, die Wurzelernte während des Stillens zu verbieten.

In welcher Form können Rüben stillen?

Beim Stillen sollte man kein Rohprodukt essen. In der rohen Schale gibt es Verbindungen, die für den Körper sehr schwierig sind, zur Verschärfung von Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt beitragen, den Stuhl stören, den Druck verringern und die Bildung von Nierensteinen bewirken. Diese Verbindung ist Oxalsäure, ein paar weitere Fruchtsäuren in einem rohen Gemüse. Daher ist rohes Wurzelgemüse während der Stillzeit verboten, ebenso wie die Verwendung von Rübensaft. Es ist zu konzentriertes Getränk, verursacht Reizungen der Schleimhaut des Verdauungstraktes. Dieses Gemüse wird den Darm reinigen, den Zustand des Nervensystems normalisieren und die stillende Frau von Schlaflosigkeit befreien. Gekochtes Wurzelgemüse wird vom Körper leichter wahrgenommen, reizt Magen und Darm nicht und löst seltener eine allergische Reaktion aus.

Die Wärmebehandlung trägt zur Zerstörung der meisten Fruchtsäuren und aggressiven Verbindungen bei. Gleichzeitig bleiben bei richtiger Wärmebehandlung fast alle Nährstoffe erhalten. Am besten backen oder kochen Sie das Gemüse. Wenn Sie es gekocht verwenden, können Sie in Salaten mischen. Es ist wichtig, dass die restlichen Zutaten Salate für HB erlaubt waren.

Regeln und Normen für die Einnahme von Rüben für stillende Mütter

Rüben mit HB sollten streng reguliert werden, damit das Gemüse dem Baby nur Nutzen bringt und es nicht schädigt.

Experten empfehlen, in den ersten Tagen nach der Geburt nicht mehr als 50 g gekochte Rüben pro Tag zu verwenden. Wenn das Baby eine Darmstörung hat, wird das Gemüse während des Stillens aus der Nahrung genommen. In der Anfangszeit empfehlen Experten nicht, jeden Tag ein Wurzelgemüse zu essen, es ist besser, 2-3 Mal pro Woche zu beginnen.

Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, Sie sollten keine Entscheidung über die Einführung von Wurzelgemüse in die Ernährung treffen.

Ab welchem ​​Monat sollen Rüben beim Stillen eingenommen werden

Es gibt verschiedene Regeln, die beachtet werden müssen, um den Körper des Kindes vor unerwünschten Reaktionen zu schützen:

• die ersten 7-10 Tage essen Gemüse in minimalen Mengen;
• Die Wurzel kann sowohl im ersten als auch im zweiten Gang angewendet werden;
• erhöhen Sie die Menge sollte allmählich und nicht mehr als 20 Gramm pro Tag sein.

Wenn sich der Körper des Säuglings nicht an die Wurzel anpassen konnte, trat ein Ausschlag oder ein verärgerter Stuhl auf, dann sollte er von der Diät ausgeschlossen und frühestens nach 5-7 Monaten zurückgegeben werden. Störung des Stuhls und droht der stillenden Frau.

Rote Beete beim Stillen im ersten Monat

Im ersten Monat nach der Geburt der Mutter ist es sinnvoll, das Wurzelgemüse im gebackenen Zustand zu essen. Gekocht in der Ofenwurzel werden die notwendigen Substanzen gespeichert. Sie sollten nicht mehr als 50 g pro Tag einnehmen, da die Dosierung während des Stillens ausreicht, um die notwendigen Vitamine und Spurenelemente zu erhalten. Wurzelernte fördert, stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und entzündungshemmend.

Die Mengen sollten während der ersten 10 Tage befolgt und dann um 15 g pro Tag erhöht werden.

Mutter während des Stillens Kinderärzte erlauben Suppe, aber bei der Vorbereitung muss beachtet werden:

• Schmalz vom Borschtsch ausschließen, nur magere Fleischsorten auswählen;
• Gemüse vor dem Hinzufügen darf nicht schmoren, sondern schmoren;
• würzige Gewürze, Knoblauch aus dem Gericht ausschließen;
• saure Sahne sollte fettarm sein.

Es ist notwendig, die Reaktion des Babys zu beobachten. Wenn der Körper das Wurzelgemüse nicht nimmt, schließen Sie das Gemüse von der Diät bis zu besseren Zeiten aus.

Rote Beete beim Stillen im zweiten Monat

Wenn der erste Monat des Stillens ohne Probleme vergangen ist, können Sie das Produkt im zweiten Monat kühner hinzufügen. Am Ende des zweiten Monats können Sie die Anzahl der Wurzelgemüse auf 200 Gramm erhöhen. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn Mutter und Kind keine unerwünschten Reaktionen, Hautausschläge, Allergien sowie Darmverstimmung und Druckabfall haben.

Hervorragend zum Stillen von Salaten, aber ohne Knoblauch, ohne scharfe Gewürze, gewürzt mit Oliven- oder Pflanzenöl.

Tipps Komarovsky: Es ist möglich, Rüben mit dem Stillen

Der berühmte Arzt Komarovsky berichtet ausführlich über die Verwendung dieses Gemüses. Grundsätzlich besteht sein Rat aus folgenden Informationen:

1. Für eine Vielzahl von Rüben sollte die Ernährung einer stillenden Frau vorhanden sein.
2. Es ist notwendig, den Zustand Ihres Körpers, des Körpers des Babys, zu berücksichtigen, um zu beobachten, wie es auf die Einführung des Gemüses in die Ernährung der Mutter reagiert.
3. Nach der Wärmebehandlung muss man Rüben essen. Die rohe Wurzelernte ist zu aggressiv, wie sein Saft, der als konzentriert gilt und in seiner reinen Form verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen kann.
4. Rohe Rüben sind erst nach dem Ende des Zeitraums GW.

Der Arzt empfiehlt, sich nicht auf die Verwendung von Gemüse zu beschränken.

Rote-Bete-Gerichte für stillende Mütter empfohlen

Das Stillen von roten Rüben wird in verschiedenen Formen angewendet. Rezepte, die das Frauenmenü während des Stillens erfolgreich abwechseln können, reichen aus. Hier sind Optionen für gesunde Gerichte:

• Walnusssalat;
• Rote-Bete-Suppe;
• Wurzel im Ofen gebacken;
• Salat mit magerem Fleisch;
• Vinaigrette;
• Borschtsch;
• gekochte rote Beete, gerieben.

Es ist nützlich, Geschirr anzuwenden, wenn das Kind anfällig für Verstopfung ist. Gemüse wirkt sich positiv auf die Darmperistaltik aus. Geeignet für den Verzehr und Rübenkaviar. Es ist ein geriebenes, gekochtes Produkt, das in Pflanzenöl unter Zusatz von Zitronensäure, Salz und Zucker perforiert ist. Kochzeit 15 Minuten. Fügen Sie ein bisschen geriebene Rüben zu den Beilagen hinzu, um die Ernährung zu variieren. Gleichzeitig ist es wichtig, den Tagessatz zu beachten.

Fazit

Rüben beim Stillen ist eines der erlaubten Produkte, die nicht von der Ernährung ausgeschlossen werden sollten. Es ist wichtig, die tägliche Dosis nur richtig zu berechnen, kein rohes Gemüse zu essen und auch den Zustand Ihres Babys zu überwachen. Wenn Hautausschlag, Durchfall oder andere Anomalien auftreten, korrigieren Sie die Ernährung der Mutter.

Zur gesunden Ernährung einer stillenden Mutter gehören verschiedene Gemüsesorten, die den Körper des Kindes mit Vitaminen, Spurenelementen und Makronährstoffen sättigen können. Rote Beete in der Ernährung einer stillenden Frau sollte früh auftauchen. Die Höhe ist abhängig von der Gesundheit der stillenden Mutter, von der Reaktion des Babys. Wenn ein Ausschlag auftritt, entsorgen und beseitigen Sie das Kind. Kinderärzte raten, dem Baby in Ausnahmefällen von Jahr zu Jahr nach 6 Monaten Rote Beete zu injizieren.